OCR závody
Obstacle Course Racing - běh s překážkami, bahno a občasná existenční krize. Tady najdeš moje zkušenosti, tipy a kalendář závodů.
Co je OCR?
OCR (Obstacle Course Racing) je závod, kde běžíš a překonáváš různé překážky - lezení přes zdi, plazení v bahně, nošení těžkých věcí, visení na překážkách... Prostě všechno, co tě donutí použít celé tělo a ne jen nohy.
Proč to dělám?
Protože po letech sezení u počítače jsem potřeboval něco, co:
- Používá všechny svaly najednou
- Není nudné jako posilovna
- Donutí mě vylézt z comfort zóny
A funguje to. Záda si přestala stěžovat a já mám konečně důvod vylézt o víkendu z domu.
Spartan Ultra Morzine 2024
Spartan Ultra Morzine: 50 km alpským terorem, 60 překážek, jednou i 6metrový vodopád. Co je ale crazy? Že poslední kilometr vede přes ulici plnou restaurací a barů s venkovními zahrádkami. Všichni hosté tě viděli a začali řvát. Já už jsem byl mrtvý, ale ten aplaus mě nabudil víc než espresso - najednou jsem měl další šťávu a doběhl jsem jako superhrdina.
Trénink
- Kodex Morzine 2026 - denní pravidla přípravy na Ultra
- Bušidó ultraběžce - mentální filosofie pro závod i trénink
- Night Spartan Circuit - outdoor calisthenics workout
Kalendář závodů
- Můj plán 2026 - závody, na které se chystám
- Závody 2026 - kompletní přehled OCR závodů v ČR a okolí