OCR-Rennen

Obstacle Course Racing - Laufen mit Hindernissen, Schlamm und gelegentlicher existenzieller Krise. Hier findest du meine Erfahrungen, Tipps und den Rennkalender.

Was ist OCR?

OCR (Obstacle Course Racing) ist ein Rennen, bei dem du läufst und verschiedene Hindernisse überwindest - Wände klettern, durch Schlamm kriechen, schwere Sachen tragen, an Hindernissen hängen... Im Grunde alles, was dich zwingt, deinen ganzen Körper zu benutzen, nicht nur die Beine.

Warum mache ich das?

Weil ich nach Jahren des Sitzens am Computer etwas brauchte, das:

• Alle Muskeln gleichzeitig benutzt
• Nicht so langweilig ist wie das Fitnessstudio
• Mich aus meiner Komfortzone zwingt

Und es funktioniert. Mein Rücken hat aufgehört sich zu beschweren und ich habe endlich einen Grund, am Wochenende das Haus zu verlassen.

Spartan Ultra Morzine 2024

Spartan Ultra Morzine: 50 km alpines Abenteuer, 60 Hindernisse und ein 6-Meter-Wasserfall obendrein. Aber hier wird es verrückt: Der letzte Kilometer führt durch eine Straße voller Restaurants und Bars mit Außenterrassen. Alle Gäste haben dich gesehen und fingen an zu applaudieren. Ich war bereits erschöpft, aber dieser Applaus gab mir mehr Energie als Espresso - plötzlich bekam ich neue Kraft und bin wie ein Superheld ins Ziel gekommen.

Rennkalender

• Rennen 2026 - komplette Übersicht der OCR-Rennen in Tschechien und darüber hinaus